成長ホルモンで若返り!!

成長ホルモンで若返る!!アンチエイジングのポイントは?

【若返りアミノ酸④】オルニチンで筋肉をつけながら美しくダイエット!

【オルニチンのアンチエイジング効果】


アミノ酸をとることで、成長ホルモンが活性化され、健康的に若返り事ができます。
なぜなら、成長ホルモンは、アミノ酸でできているからです。
そんな、成長ホルモンを活性化させるアミノ酸は、
●アルギニン
●リジン
●グルタミン酸
●トリプトファン
●フェニルアラニン

オルニチンは、そんな成長ホルモンを活性化させるアミノ酸の
アルギニンが分解することによって出来るアミノ酸です。
たんぱく質を構成しない遊離アミノ酸です。

オルニチンは、尿素回路を構成する物質のひとつです。
運動などにより生じる有毒なアンモニアに
肝臓中のオルニチンが反応し、無毒な尿素に変換します。


関連としてとして、酢の中にもアミノ酸はたくさん含まれていますが、
特に米酢は、腎臓結石予防があり、
腎臓結石の原因尿酸の分解を促進する効果が高いといわれています。
トマト酢ダイエットに加える酢の効果  (トマトランド)

米酢の健康効果 (酢の健康・美容・万能力)

【オルニチンのダイエット効果】
オルニチンの働きで、注目されていることは、筋肉を作る働きです。
年と共に、人の筋肉は次第に衰えてきますが、
オルニチンをとることで、筋肉の衰えを抑え、
弾力のある筋肉をもった若々しい体を保つことが可能です。

又、オルニチンは基礎代謝を向上させさ、脂肪などを燃焼させる
効果があることから、ダイエット効果も期待されています。
つまりオルニチンをとることで、筋肉をつけながら、
体を引き締め、ダイエットできるという事です。

お酢の成分にはアミノ酸が豊富に含まれ、お酢を使ったダイエットは、
アミノ酸ダイエットと共通したものがありす。
こちらも参考にしてください。
バルサミコ酢の健康効果 (酢の健康・美容・万能力)
酢のダイエット効果 (酢の健康・美容・万能力)
黒酢ダイエットの効果
トマト黒酢ダイエットの効果
黒酢バナナダイエットの効果
リンゴ酢の健康ダイエット効果
シソ酢のダイエット効果

■人参による健康的なダイエット方はこちらをご覧ください。
漢方人参には、肝臓を丈夫にする働きもあります。
人参百科 http://www.ninjin.biz/

■トマトによるリコピンダイエットは、代謝を上げ、
脂肪をもえやすくしてくれます。
トマトダイエットには、リコピンダイエットのほか
トマト寒天ダイエット・朝トマトダイエット・夜トマトダイエット
焼きトマトダイエット・トマト酢ダイエットがあります。
トマトランド http://www.tomato-land.net/

■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

■クラシック音楽を聴く事でも脳のα波が出て、
ダイエット効果・美肌効果が得られます。こちらをご覧ください。
健康に効くクラシック http://sonata.iinaa.net/

効果的なダイエット法については
こちらも参考にしてください。
整体師が語る効果的なダイエット法

【オルニチンの肝臓への効果】
オルニチンは肝臓への効果が有名ですが、
オルニチンには、血液中のアルコールを分解する働きがあります。
オルニチンを多く含む食品として「しじみ」がありますが、
しじみを食べると、二日酔いに効くといわれるのは、このためです。
肝臓の有毒物質の解毒をするので、疲労回復に役立ち、元気になれます。
年と共に疲れやすくなった人におススメです。
しじみエキスを取ると、朝、すっきり起きられるといわれます。

そして、オルニチンをとると、肝臓が丈夫になるため、
血行がよくなり、若いころのような、美肌効果も期待されます。

このようにオルニチンは、アルギニンと共に、健康で若々しい
体を作るための助けになってくれるアミノ酸です。


■薬用人参は、アルギニンやマグネシウムやカリウムも
多く含みます。
その結果、血中のコレステロール量を押さえ、
血栓症や高血圧症をおこしにくくします。
肝機能の改善効果もあります。
元気がもりもり出る!漢方人参のアルギニン効果 (にんじん百科)



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